Proč je pocení důležité: přirozená klimatizace těla
Často se lidé ptají: proč vlastně pot zapáchá? Pravda je, že samotný pot je bez zápachu – nepříjemný pach vzniká působením bakterií na pokožce. Pocení je pro naše tělo mimořádně důležitý proces, který ovlivňuje mnohem více, než byste si mysleli. Reguluje tělesnou teplotu a můžeme ho přirovnat ke klimatizaci těla, kde pot funguje jako chladicí kapalina. Fungování potních žláz dokážeme do určité míry ovlivnit. Lidské tělo má dva typy potních žláz:
-
ekrinní žlázy – vylučují směs vody a iontů
-
apokrinní žlázy – obsahují vyšší podíl bílkovin a tuků a jsou obzvlášť aktivní ve stresových situacích
Pokud vám pocení způsobuje v každodenním životě skutečné problémy, poraďte se s lékařem o možných řešeních. Jinak si vezměte láhev s vodou a vyběhněte ven. Užijte si pocení a buďte vděční, že vaše tělo dělá to, co má.
Výhody pocení
Čistší pokožka
Během pocení se z těla vylučují nahromaděné toxiny a zároveň se otevírají póry v pokožce. V tu chvíli je čištění pleti nejúčinnější. Pokud si ale pot z obličeje neumyjete, může dojít k opačnému problému – ucpání pórů nečistotami, které pocení odstraňuje.
Ochrana před infekcemi
Spolu s potem se vylučuje dermicidin, látka, kterou tělo neustále produkuje a která dokáže zlikvidovat některé škodlivé bakterie.
Feromony
Pot hraje klíčovou roli v tom, zda se dva lidé vzájemně přitahují. Zjednodušeně řečeno – buď si „voní“, nebo ne. Funguje to podobně jako u samce motýla či jiného hmyzu, který láká samičku na „příjemný“ večer.
Co ovlivňuje pocení
-
Dědičnost – intenzita pocení může být částečně určena genetickou predispozicí
-
Pohlaví – fyziologicky nadměrné pocení je častější u mužů
-
Onemocnění – přítomnost toxinů v těle nebo dlouhodobá onemocnění
-
Obezita – lidé s nadváhou obvykle produkují více potu než štíhlejší jedinci
-
Hormony – puberta nebo hormonální poruchy
-
Strava a nápoje – pikantní jídla, horké nápoje
-
Fyzická aktivita – sport nebo práce
-
Teplota prostředí – vyšší teploty v létě nebo vlhkost
-
Oblečení – příliš těsné nebo neprodyšné oblečení
-
Stres a emoce – pohovor, rande, strach, bolest, tréma, radost
Nadměrné pocení
V průměru lidské tělo vyprodukuje přibližně 0,5 až 1,5 litru potu denně, přičemž téměř 99 % potu tvoří voda a zbytek minerály.
Na množství vyloučeného potu má vliv více faktorů:
-
Asiati se potí méně než Evropané či Severoameričané
-
Lidé s nadváhou obvykle produkují více potu než štíhlejší jedinci
👉 Připraveni na změnu? Objevte startovací set👉 ZINDEO a vyzkoušejte sami na sobě.
