Páchne pot? Ako zápach potu skutočne vzniká
Pot sám osebe takmer nezapácha. Zápach potu vzniká, keď baktérie žijúce na pokožke rozkladajú zložky potu a menia ich na prchavé, páchnuce molekuly.
Tento rozdiel je dôležitý: potenie a zápach potu spolu súvisia, ale nie sú to ten istý problém.
Prečo sa potíme
Potenie je prirodzený chladiaci systém tela. Keď sa pot z pokožky odparuje, odvádza teplo a pomáha regulovať telesnú teplotu pri cvičení, v horúcom počasí, počas choroby alebo v strese.
Telo má dva hlavné typy potných žliaz:
-
Ekrinné žľazy sa nachádzajú takmer po celom tele. Uvoľňujú na pokožku najmä vodu a soli a zodpovedajú za väčšinu potenia súvisiaceho s teplotou.
-
Apokrinné žľazy sú sústredené v oblastiach ako podpazušie a slabiny. Aktivujú sa počas puberty a uvoľňujú hustejšiu tekutinu obsahujúcu lipidy, bielkoviny a ďalšie zlúčeniny.
Ani jeden typ potu automaticky nevytvára nepríjemný zápach. Zápach sa objaví až vtedy, keď tieto zlúčeniny začnú spracúvať kožné baktérie.
Ako baktérie vytvárajú zápach potu
Podpazušie je teplé, vlhké a čiastočne uzavreté, takže je ideálnym prostredím pre mikroorganizmy.
Dvomi z dominantných bakteriálnych skupín, ktoré sa tam nachádzajú, sú Corynebacterium a Staphylococcus. Rôzne druhy a kmene produkujú rôzne enzýmy, a teda aj rôzne páchnuce zlúčeniny.
Niektoré baktérie menia zložky apokrinného potu na:
-
sírne zlúčeniny,
-
mastné kyseliny s krátkym reťazcom,
-
pižmovo alebo kyslo páchnuce molekuly.
Práve preto sa dvaja ľudia môžu potiť podobne, a pritom voňať úplne inak. Rozhodujúcim faktorom nie je len to, koľko sa potia, ale aj zloženie a aktivita mikrobiómu ich podpazušia.
Silné potenie neznamená vždy silný zápach potu
Človek sa môže potiť výrazne bez toho, aby vytváral silný zápach. Iný sa môže potiť pomerne málo, a napriek tomu mať pretrvávajúci zápach potu.
Tieto stavy majú aj rôzne názvy:
-
Hyperhidróza znamená nadmerné potenie nad rámec toho, čo je potrebné na normálnu reguláciu telesnej teploty.
-
Bromhidróza znamená pretrvávajúci alebo nezvyčajne silný zápach potu.
Deodorant alebo anti-odorant môže pomôcť kontrolovať zápach potu, ale nelieči príčiny nadmerného potenia. Ak sa potenie zmení náhle, objavuje sa v noci alebo výrazne zasahuje do každodenného života, treba ho prebrať so zdravotníckym odborníkom.
Prečo môže stresový pot páchnuť silnejšie
Teplo a cvičenie aktivujú predovšetkým ekrinné žľazy. Emočné situácie dokážu aktivovať aj apokrinné žľazy v podpazuší.
Keďže apokrinné sekréty obsahujú viac látok, ktoré dokážu baktérie metabolizovať, stresový pot môže vytvoriť vnímateľný zápach rýchlejšie. Môže sa to stať počas pohovoru, prezentácie, skúšky, rande alebo akejkoľvek situácie spojenej s úzkosťou či vzrušením.
Zápach nespôsobuje samotný stres. Stres mení typ a miesto vznikajúceho potu, čím dáva baktériám v podpazuší viac materiálu na spracovanie.
Prečo sa zápach potu medzi ľuďmi líši
Zápach z podpazušia ovplyvňuje viacero faktorov:
-
genetika,
-
hormóny a puberta,
-
zloženie kožného mikrobiómu,
-
stres a emočné potenie,
-
ochlpenie v podpazuší,
-
materiál oblečenia,
-
návyky pri umývaní,
-
používanie deodorantov a antiperspirantov.
Genetika môže dokonca ovplyvniť, či človek vôbec vytvára určité prekurzory zápachu. Aj preto niektorí ľudia prirodzene tvoria len veľmi málo zápachu v podpazuší, zatiaľ čo iní ho majú napriek dobrej hygiene.
Ľavé a pravé podpazušie môžu navyše obsahovať mierne odlišné mikrobiálne spoločenstvá. Občas to môže spôsobiť, že jedna strana pácha silnejšie než druhá.
K problému môže prispievať oblečenie
Zápach potu neexistuje len na pokožke. Baktérie a páchnuce zlúčeniny sa môžu hromadiť v oblečení, najmä okolo podpazušia.
Syntetické látky, ako je polyester, majú po športe tendenciu zadržiavať zápach silnejšie než bavlna. Niektorým baktériám sa na polyesterových vláknach darí obzvlášť dobre, takže čerstvo vypraté oblečenie môže začať páchnuť krátko po tom, ako sa zohreje a zavlhne.
To znamená, že pretrvávajúci zápach môže vyžadovať pozornosť venovanú pokožke aj oblečeniu — nie jednoducho viac deodorantu.
Odvádza potenie toxíny?
Potenie je nevyhnutné pre reguláciu teploty, ale nepatrí medzi hlavné detoxikačné systémy tela. Túto úlohu plnia pečeň a obličky.
Pot pozostáva najmä z vody a solí, s oveľa menším množstvom iných látok. Väčšie potenie telo zmysluplne „neočisťuje", ale na kontrolu zápachu potu nie je potrebné prirodzenému poteniu brániť.
Deodorant, antiperspirant a anti-odorant sa líšia
Antiperspirant používa hlinité soli na zníženie množstva potu, ktoré sa dostane na pokožku.
Bežný deodorant zvyčajne zápach dočasne znižuje alebo ho prekrýva vôňou.
Anti-odorant sa zameriava na kontrolu procesov, ktoré zápach vytvárajú, bez snahy zastaviť prirodzené potenie.
ZINDEO je navrhnuté tak, aby znižovalo zápach potu pri jeho mikrobiálnom zdroji, namiesto jeho prekrývania parfumom. Neobsahuje antiperspiračné hlinité soli, takže telo sa môže naďalej prirodzene potiť.
Klinicky testovaná kontrola zápachu potu
Anti-odorant krém Bez vône bol testovaný na ľuďoch so silným zápachom potu. Jedno podpazušie bolo ošetrené, druhé zostalo neošetrené.
-
11 z 12 ľudí malo slabší zápach potu 24 a 48 hodín po poslednej aplikácii.
-
Zníženie bolo štatisticky významné ešte 72 hodín po poslednej aplikácii (po 6 dňoch používania).
V samostatnej štúdii bola u 9 z 10 účastníkov diverzita kožného mikrobiómu po 28 dňoch každodenného používania vyššia.
Tieto výsledky ukazujú, že kontrola zápachu potu nevyžaduje blokovanie potu ani jeho prekrývanie silnejšou vôňou.
Poťte sa prirodzene.
Potenie je normálne. Pretrvávajúci nepríjemný zápach vzniká, keď konkrétne baktérie menia zložky potu na páchnuce molekuly.
ZINDEO RESET SET MAX kombinuje SALSOAP®, Anti-odorant Roll-on a Anti-odorant krém do najkompletnejšej rutiny pre silný alebo pretrvávajúci zápach potu.
RESET SET MAX — SALSOAP® + Anti-odorant Roll-on + Anti-odorant krém. Jednoducho sviežosť, bez rozmýšľania.
