Lugter sved? Sådan opstår kropslugt faktisk
Sved i sig selv har kun lidt eller ingen lugt. Kropslugt opstår, når bakterier på huden nedbryder bestanddele af sved og omdanner dem til flygtige, lugtende stoffer.
Det er en vigtig forskel: Sved og kropslugt hænger sammen, men er ikke det samme problem.
Hvorfor sveder vi?
Sved er kroppens naturlige kølesystem. Når sved fordamper fra huden, frigives varme, og det hjælper med at regulere kropstemperaturen ved motion, varme, sygdom eller stress.
Kroppen har to hovedtyper af svedkirtler:
- Ekrine kirtler: findes over store dele af kroppen og producerer en vandig sved, som især hjælper med afkøling.
- Apokrine kirtler: findes blandt andet i armhulerne og udskiller stoffer, som visse hudbakterier kan omsætte til lugtende forbindelser.
Ingen af svedtyperne giver automatisk ubehagelig lugt. Den typiske lugt udvikles, når hudens mikroorganismer nedbryder relevante stoffer.
Hvordan skaber bakterier kropslugt?
Armhulen er varm, fugtig og delvist lukket, hvilket skaber gode betingelser for mange mikroorganismer.
To bakterieslægter, der ofte findes her, er Corynebacterium og Staphylococcus. Forskellige arter og stammer har forskellige enzymer og kan danne forskellige lugtstoffer.
Nogle bakterier kan blandt andet danne:
- flygtige svovlforbindelser, som kan lugte skarpt eller løgagtigt
- flygtige fedtsyrer med syrlige lugtnoter
- andre lugtstoffer, hvis sammensætning afhænger af personens hud og sved
Derfor kan to mennesker svede lige meget og alligevel lugte forskelligt. Både svedens sammensætning og bakteriernes aktivitet har betydning.
Meget sved betyder ikke nødvendigvis kraftig kropslugt
Man kan svede meget uden at udvikle en kraftig lugt. En anden person kan svede forholdsvis lidt og alligevel opleve vedvarende kropslugt.
Det er også vigtigt at skelne mellem begreberne:
- Hyperhidrose: overdreven svedproduktion.
- Bromhidrose: udtalt eller generende kropslugt.
En deodorant eller anti-odorant kan hjælpe med at kontrollere lugten, men behandler ikke årsagerne til overdreven svedproduktion. Ændrer din svedproduktion sig pludseligt, forekommer den om natten eller påvirker den din hverdag markant, kan der være grund til en sundhedsfaglig vurdering.
Hvorfor kan sved ved stress lugte stærkere?
Varme og fysisk aktivitet stimulerer især de ekrine svedkirtler. Følelsesmæssig belastning kan også påvirke svedproduktionen i armhulerne.
Apokrine sekreter indeholder forbindelser, som hudbakterier kan omsætte til lugtstoffer. Derfor kan sved i forbindelse med stress opleves anderledes end sved under træning.
Det kan ske før en jobsamtale, præsentation, eksamen eller date. Det er ikke nødvendigvis stressen i sig selv, der lugter; den ændrer forholdene for svedproduktionen.
Hvorfor lugter mennesker forskelligt?
Flere forhold kan påvirke kropslugten:
- Genetik: kan påvirke, hvilke lugtforstadier kroppen udskiller.
- Hudens mikrobiom: forskellige bakteriesammensætninger kan danne forskellige lugtstoffer.
- Hormoner og alder: kan ændre svedproduktion og hudens forhold.
- Tøj og materialer: kan holde på lugt og fugt.
- Hygiejne og produkter: påvirker, hvilke rester og mikroorganismer der findes på huden.
Genetiske forskelle er en af grundene til, at nogle naturligt udvikler mindre lugt under armene end andre. Det betyder ikke, at lugt er fuldstændig bestemt af generne.
Højre og venstre armhule kan også have lidt forskellige bakteriesammensætninger. Det kan bidrage til, at lugten ikke altid er ens på begge sider.
Tøj kan også være en del af problemet
Kropslugt findes ikke kun på huden. Lugtstoffer og mikroorganismer kan blive siddende i tøjet, især omkring armhulerne.
Visse syntetiske fibre, herunder polyester, kan holde mere på lugt efter aktivitet end nogle naturfibre. Derfor kan en nyvasket trøje begynde at lugte igen, når den bliver varm og fugtig.
Ved vedvarende lugt kan det være relevant at se på både hudpleje og vask af tøj – ikke blot bruge mere deodorant.
Fjerner sved giftstoffer fra kroppen?
Sved er vigtig for temperaturreguleringen, men er ikke kroppens vigtigste system til udskillelse af affaldsstoffer. Lever og nyrer har den centrale rolle.
Sved består hovedsageligt af vand og salte samt mindre mængder af andre stoffer. At svede mere er ikke en effektiv »detox«, og du behøver ikke blokere normal sved for at kontrollere kropslugt.
Deodorant, antiperspirant og anti-odorant arbejder forskelligt
En antiperspirant bruger typisk aluminiumsalte til at reducere svedproduktionen. En almindelig deodorant arbejder med lugt og kan også dække den med parfume.
En anti-odorant fokuserer på processerne bag ubehagelig lugt uden at forsøge at standse naturlig sved. ZINDEO retter sig mod bakterier forbundet med kropslugt og understøtter hudens mikrobiom.
Klinisk undersøgt lugtkontrol
Anti-odorant Cream Parfumefri blev undersøgt ved at behandle én armhule hos hver deltager og lade den anden være ubehandlet. Produktet blev brugt én gang dagligt i seks dage.
- Efter 24 timer var kropslugten 32 % lavere i den behandlede armhule.
- Efter 48 timer var den 19 % lavere.
- Efter 72 timer var forskellen stadig statistisk signifikant sammenlignet med den ubehandlede side.
Resultaterne gælder den undersøgte parfumefri creme og er målt efter den sidste af seks påføringer – ikke efter én enkelt anvendelse. De er ikke en garanti for beskyttelse i tre dage.
En separat undersøgelse af hudens mikrobiom viste højere mikrobiomdiversitet hos 9 ud af 10 deltagere efter 28 dages daglig anvendelse. Dette er et andet resultat og beviser ikke, at en bestemt bakteriegruppe blev fjernet eller at diversiteten i sig selv skabte lugtreduktionen.
Sved naturligt. Kontrollér ubehagelig lugt.
Det er normalt at svede. Ubehagelig lugt kan udvikles, når bestemte bakterier omdanner stoffer fra sveden til lugtende molekyler.
Ved kraftig eller vedvarende kropslugt samler RESET SET MAX SALSOAP®, Anti-odorant Roll-On og Anti-odorant Cream i en komplet rutine. Om aftenen bruges SALSOAP® og Roll-On; om morgenen cremen.
RESET SET MAX – SALSOAP® + Roll-On + Anti-odorant Cream
