Körpergeruch ist ein sensibles Thema. Wir alle kennen Situationen, in denen jemand in unserer Nähe unangenehm riecht – aber was tun? Darf man etwas sagen, oder wirkt das zu direkt? Körpergeruch kann Beziehungen, das Arbeitsklima und das Selbstvertrauen beeinflussen, und in manchen Fällen kann es wirklich helfen, das Problem freundlich anzusprechen.
Warum manche Menschen ihren eigenen Körpergeruch nicht bemerken
Unser Gehirn passt sich vertrauten Gerüchen durch einen Prozess an, der als olfaktorische Adaptation bezeichnet wird.
Das bedeutet, dass Menschen oft aufhören, ihren eigenen Geruch wahrzunehmen, selbst wenn andere ihn noch wahrnehmen können.
Manche glauben sogar, dass andere stärker riechen, weil ihr Gehirn den eigenen Geruch ausblendet, aber neue oder fremde Gerüche dennoch wahrnimmt.
Ist es in Ordnung, etwas zu sagen?
Ja – wenn es respektvoll geschieht.
Das Thema zu meiden, kann Situationen manchmal unangenehmer machen, während ein überlegter, diskreter Ansatz hilfreich sein kann.
Wie man das Gespräch angeht
Wähle den richtigen Zeitpunkt: Sprich unter vier Augen, niemals in Gegenwart anderer.
Seien Sie einfühlsam: Verwenden Sie Ich-Botschaften – „Mir ist aufgefallen…“ statt „Du riechst“.
Bieten Sie einfache Vorschläge an: Die Erwähnung von Deodorant-Optionen oder allgemeinen Routinen wirkt unterstützend und nicht kritisch.
Der Fokus liegt auf Fürsorge, nicht auf Schuldzuweisungen: Machen Sie deutlich, dass es um Trost und Wohlbefinden geht, nicht um Verurteilung.
Wann man es nicht sagen sollte
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In öffentlichen Bereichen, wo andere zuhören können.
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Wenn die Beziehung nicht eng genug ist, kann es in manchen Fällen besser sein, dass ein Manager, Trainer oder ein Familienmitglied das Problem anspricht.
Wie ZINDEO das Gespräch erleichtern kann
Die Empfehlung eines aggressiven oder stark parfümierten Produkts kann sich unangenehm anfühlen.
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Abschluss
Über Körpergeruch zu sprechen ist nicht einfach, aber mit Einfühlungsvermögen kann es viel bewirken. Viele Menschen bemerken ihren Geruch gar nicht, da sich ihre Sinne auf natürliche Weise daran gewöhnt haben. Ein rücksichtsvoller Vorschlag zeugt von Respekt, Fürsorge und Verständnis.
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